Fini les coups de barre à cause d’un plan ravito bancal
Vos cibles exactes en glucides, eau et sodium pour chaque segment — selon votre parcours, votre allure et la chaleur.
- Jauges claires pour carbs, eau et sodium pendant la course
- Ravitos auto-cartographiés avec volumes et nombre de gels
- Plan imprimable qui s’adapte au dénivelé et à la chaleur
Créé par un traileur pour remplacer les tableurs dispersés.
Comment ça marche
Importez ou définissez votre parcours
Ajoutez distance, D+, allure—or importez un GPX pour placer les ravitos automatiquement.
Fixez vos cibles de ravito
Définissez glucides, eau et sodium par heure et visualisez les bouteilles, gels et pastilles par segment.
Export prêt jour J
Imprimez ou enregistrez le plan avec horaires, volumes à remplir et rappels pour chaque arrêt.
Démo : un plan 50K montagne
Voyez comment les jauges, le profil et les cartes ravito fonctionnent ensemble.
Restez dans vos cibles
Les jauges signalent quand carbs ou hydratation dérivent pour ajuster avant la prochaine montée.
Ravitos en un coup d’œil
Chaque arrêt affiche volumes à remplir, gels et sodium pour ne jamais hésiter quoi prendre.
S’adapte au terrain
Le profil d’élévation garde des horaires réalistes quand les pentes changent—fini les estimations sur plat.
FAQ
Pensé pour les traileurs et ultra-traileurs qui veulent un plan simple et fiable.
Puis-je utiliser mes propres gels ou boisson énergétique ?
Oui. Ajoutez vos produits dans Paramètres et le plan utilisera vos valeurs de glucides et sodium automatiquement.
Est-ce que ça marche sans fichier GPX ?
Bien sûr. Indiquez distance, D+ et allure pour obtenir immédiatement les cibles par ravito.
Comment gérez-vous la chaleur et l’altitude ?
Ajustez la température et les cibles d’hydratation évoluent. Les entrées d’allure permettent de modéliser les sections plus raides et lentes.
Puis-je imprimer ou partager le plan ?
Oui. Exporte un aperçu propre et imprimable pour le jour J et partageable avec votre assistance.
Est-ce payant ?
Le cœur du planning est gratuit. Des fonctions avancées comme les modèles sauvegardés seront optionnelles.
FAQ
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